Femeie senioară făcând kinetoterapie acasă cu bandă elastică, urmărind un fizioterapeut la TV
Kinetoterapie cu Alexandru Ilie

KINETOTERAPIE
LA TINE ACASĂ

Vezi gratuit cum se fac exercițiile corecte, direct din confortul casei tale.

Vezi exercițiile gratuite Despre Alexandru Ilie
5.000+ pacienți
Fizioterapeut certificat
100% gratuit

Durere de genunchi

Vrei un plan complet pentru genunchi? Participă la webinarul gratuit și află exact care sunt soluțiile pentru cazul tău.

Înscrie-te la webinar

Durere de spate / lombară

Află de ce revine durerea de spate și cum o oprești definitiv. Webinarul gratuit îți oferă răspunsurile pe care medicul nu a avut timp să ți le dea.

Rezervă loc la webinar

Durere de umăr

Înțelege cauza reală a durerii de umăr și oprește ciclul de recidive. Specialistul Alexandru Ilie îți explică totul în webinarul gratuit.

Vezi webinarul înregistrat

Dureri de ceafă și dureri de cap

Durerile de cap pot avea o cauză cervicală. Descoperă soluția completă pentru hernia de disc în webinarul gratuit, înainte ca situația să se agraveze.

Înscrie-te la webinar

Durere de șold / mobilitate redusă

Evită degradarea șoldului și recâștigă libertatea de mișcare. Înscrie-te la webinarul gratuit și află planul potrivit pentru tine.

Participă la webinar

Postură corectă și aliniere corporală

Postura ta este cauza principală a durerilor tale. Află soluția completă în webinarul gratuit și pune capăt cercului vicios.

Vezi Webinarul înregistrat

Mișcare pentru seniori (60+)

Popular

Rămâi activ, fără durere, indiferent de vârstă. Dacă simți că ești gata pentru mai mult, intră să vezi ce ți-am pregătit 👉

Vezi programul RestartiX Seniori
Important

Aceste exerciții sunt utile — dar nu sunt suficiente dacă durerea persistă.

Fiecare persoană are un context diferit: vârstă, grad de afectare, obiceiuri zilnice. Un videoclip general nu poate înlocui un plan personalizat.

Participă la evenimente online gratuite unde Alexandru Ilie îți explică exact ce trebuie să faci pentru cazul tău specific — pas cu pas, fără termeni complicați.

Înscrie-te gratuit

Fără cost. Fără abonament. Direct online.

Alexandru Ilie — Fizioterapeut și cofondator RestartiX

5.000+

pacienți tratați

Specialist

Cine este Alexandru Ilie

Alexandru Ilie este fizioterapeut doctorand și cofondator RestartiX, cu peste 5.000 de pacienți tratați prin recuperare medicală online.

Este specializat în afecțiuni ale coloanei vertebrale, dureri articulare și recuperare funcțională fără operație.

A ajutat mii de oameni să își reducă durerea și să evite intervenții chirurgicale, prin programe structurate, ghidaj direct și educație practică.

Nu vinde pastile și nu promite miracole. Îți oferă un plan clar, bazat pe dovezi, adaptat problemei tale reale.

  • Recuperare medicală online
  • Fără operație, fără medicație
  • Programe adaptate fiecărui pacient
  • Explicații clare, fără termeni complicați

Vezi cum te poate ajuta concret în webinarul gratuit.

Rezervă loc la webinarul potrivit ție

Participă la webinarii gratuite 

Alexandru Ilie îți explică exact ce exerciții funcționează pentru cazul tău — pas cu pas, adaptat problemei tale reale. Înscrie-te acum, locurile sunt limitate.

100% gratuit
Online, de acasă
Răspunsuri personalizate
Fără abonament
Alege Webinarul potrivit nevoii tale

Prin înregistrare ești de acord cu termenii și politica de confidențialitate RestartiX.